علاجك هنا
احذر هذه الأعراض تعنى إصابتك بالأنيميا وفقر الدم
يمكن أن يسبب نقص الحديد فى نظامك الغذائى مشاكل صحية مثل فقر الدم، وهو حالة يفتقر فيها الدم إلى كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة، والتى تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويتسبب نقص الحديد فى شحوب الجلد والصداع والتعب الشديد وحالة الضعف، وفى التقرير التالى نوضح قائمة الأطعمة الغنية بالحديد وفقا لما نشره موقع pinkvilla
أوضح التقرير المنشور عبر موقع webmed أن الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم تعرض الشخص المصاب للعديد من الأعراض، ومنها:
– الإرهاق وعدم القدرة على القيام بأى نشاط.
– الشعور بالضعف الشديد فى الجسم.
– تتعرض البشرة للشحوب وتصبح مائلة للون الأصفر.
– زيادة ضربات القلب.
– ضيق في التنفس.
– الدوخة والزغللة.
– ألم في الصدر بدون سبب.
– برودة في اليدين والقدمين أي في الأطراف.
– الصداع الشديد.
فإذا كنت تعاني من هذه الأعراض السابق ذكرها فعليك الذهاب لمعمل التحاليل وإجراء تحليل قياس نسبة الهيموجلوبين، لمعرفة إذا كنت بالفعل تعاني من نقص نسبة الهيموجلوبين، وتعاني من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
