الدكتور عصام الشيخ : هذه أبرز طرق الوقاية من سرطان الثدى
يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة للغاية التي تودي بحياة العديد من الأشخاص كل عام، ومن أجل رفع مستوى الوعي حول سرطان الثدي نقدم المزيد للتركيز على كل يتعلق بسرطان الثدي والوقاية منه.
أكد الدكتور عصام الشيخ أستاذ جــــراحة الأورام بمعـــهد الأورام القــومي وعضو جمعية جراحين الأورام الأمريكية والأوروبية أن أبرز طرق الوقاية من سرطان الثدى هو الحفاظ على الوزن الصحي حيث تعد السمنة أو زيادة الوزن أحد عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي جاء ذلك عبر صفحته الرسمية الفيس بوك
وأضاف الشيخ أن ممارسة النشاط الرياضى ضرورى حيث تعتبر التمرينات من أفضل العلاجات ومع ذلك فإن بعض الناس لا يولون أهمية كبيرة لممارسة الرياضة وبالتالي ينتهي بهم الأمر بمشاكل تؤثر عليهم تحتاج إلى ممارسة روتين تمارين معتدلة لمدة ساعة يوميا مما يحافظ على نشاط وظائف الجسم.
وأشار الشيخ على ضرورة تناول الأغذية السليمة مثل الخضروات التى تُعد من أكثر الأطعمة قدرة على مقاومة وحماية الجسم والفواكه والحبوب الكاملة ايضا واتباع النظام الغذائي القليل بالأطعمة المكررة منخفضة الكربوهيدرات، والأطعمة الحيوانية مع ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة والمعلبة
وطالب الشيخ بضرورة تجنب التدخين لأنه عامل خطر للعديد من السرطانات بما في ذلك سرطان الثدي والرئة، والكبد، والأمعاء، إذ يحتوي التبغ على مواد كيمائية ضارة تعد من أسباب السرطان .
