عاجل
المانجو…كيف تؤثر فاكهة الصيف المحببة على الصحة؟
تعد المانجو من أبرز الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وسط تساؤلات عن تأثيرها على صحة الجسم خاصة بالنسبة للحوامل أو المرضى أو حتى الأشخاص العاديين.
ويؤكد استشاري التغذية العلاجية عماد الدين فهمي، أن كل فاكهة لها مميزاتها وفوائده الصحية طالما تم تناولها باعتدال.
وأوضح فهمي لـ”سكاي نيوز عربية” أبرز العناصر الغذائية التي تحتويها فاكهة المانجو:
- الحديد.
- المغنسيوم.
- البوتاسيوم.
- فيتامينات “ج” و”ب” و”أ”.
- غنية بحمض الفوليك آسيد.
