هل يتسبب نقص فيتامين د الشديد فى تساقط الشعر عند النساء؟
فيتامين د يلعب دورًا في مرحلة النمو (الأناجين) لدورة الشعر، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى تعطيل هذه المرحلة، مما يؤدي إلى دخول المزيد من الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) وتساقطه في النهاية، ويُعتقد أيضًا أن فيتامين د يؤثر على التعبير عن الجينات التي تنظم دورة بصيلات الشعر وتمايزها. وقد يتداخل نقص فيتامين د الكافي مع هذه المسارات الجينية، مما يضعف وظيفة بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر لاحقًا.
وهناك عوامل مختلفة، بما فى ذلك الاختلالات الهرمونية، والإجهاد، والعوامل الوراثية، ونقص التغذية، والحالات الصحية الأساسية، وتؤدى هذه الحالة الوراثية إلى ترقق الشعر، وخاصة في منطقة تاج الرأس، حيث يتسبب الإجهاد أو المرض في تساقط الشعر مؤقتًا، ويساعد فيتامين د على نمو شعر جديد؛ وعلاوة على ذلك، يمكن لفيتامين د أن يساعد في تحفيز بصيلات الشعر الجديدة والقديمة، مما قد يؤدي إلى نمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك تم العثور على مستقبلات فيتامين د، وهي بروتينات في الجسم تستجيب لفيتامين د، في دورة نمو الشعر في بصيلات الشعر.
وينبغي للنساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر تناول مكملات فيتامين د، أو قد يوصى بتغيير النظام الغذائي إذا تم تحديد نقص في منتجات الألبان المدعمة وصفار البيض، وعلاوة على ذلك، يمكن أن يساعد التعرض لأشعة الشمس في زيادة مستويات فيتامين د، حيث يقوم الجلد بتخليق فيتامين د استجابة لأشعة الشمس
