طبيبك الخاص
الدكتور محمد عبد الرافع كمال : هذه ابرز النصائح لحمل صحي وآمن بدون مشاكل
كتب اسماعيل خفاجى :
الحمل من أصعب وأمتع اللحظات التي تمر بها السيدات حيث تحمل المرأة الجنين بداخلها مدة 9 أشهر، حتى يكتمل نموه ومن ثم تحدث الولادة مما يرهقها كثيرًا، وأمتع اللحظات لأنها تسعد بوجود طفلها بداخلها وتنتظره لتصبح أم له وتعتني به.
قال الدكتور محمد عبد الرافع كمال استشاري أمراض النساء والتوليد، أن هناك نصائح للمرأة الحمل والتى تساعد في الحمل الصحي بدون أي مشكلات، منها المتابعة مع طبيب مختص طوال أشهر الحمل للأطمئنان على صحة الحامل والجنين جاء ذلك عبر صفحته الرسمية الفيس بوك
واأكد على ضرورة تناول حمض الفوليك بدءًا من أشهر الحمل وحتى 3 أشهر، مع ضرورة تناول الحديد والكالسيوم في حالة وجود نقص للحديد أو الكالسيوم لحماية المرأة الحامل من الأنيميا وهشاشة العظام التي تؤثر على صحتها وصحة الحمل.
واطلب بضرورة ممارسة الرياضة يوميًا لتنشيط الجسم والعضلات، مما يحافظ على صحة الحمل ويساعد على الولادة السهلة الهادئة.
وأضاف أن تناول الطعام الصحي المتوازن القائم على الخضراوات والفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة ومصادر البروتين له أهمية للمرأة الحامل
