أفضل 5 مشروبات دافئة تقوي المناعة في الشتاء

يحمل الشتاء تحديات صحية، إذ يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. واحدة من أفضل الطرق لمواجهة هذه التحديات هي تعزيز المناعة عبر تناول مشروبات دافئة. هذه المشروبات لا تضفي الدفء فقط، بل تعمل أيضًا على تقوية جهاز المناعة وحمايتك من الأمراض.

ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك أفضل المشروبات التي يجب أن تناولها هذا الشتاء، والتي منها:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تعزز من المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. أضف إليه العسل لتحصل على مشروب غني بالعناصر المغذية.

2- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تساعد في تقوية جهاز المناعة والتقليل من التهابات الجسم. يمكن تناوله مع الليمون لتقوية فعاليته.

3- حساء الدجاج (الشوربة)

يُعد الحساء من المشروبات الدافئة المغذية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات الضرورية. يُعرف بفوائده في تخفيف أعراض البرد وتقوية المناعة.