أخبار
معهد التغذية يكشف نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان .. انفوجراف
وجه المعهد القومى للتغذية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب العطش فى رمضان والتى تضمنت :-
– الإكثار من تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالماء والالياف
– قلل من شرب المنبهات و خاصة وقت السحور
– اكثر من تناول الاطعمه الغنيه البوتاسيوم مثل الموز و التمر
– قلل من استخدام الملح و التوابل
